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Fitness: Tipps 2015 zu Gewicht, Sport und Figur

Fitness: Mit ein bisschen Übung geht alles - auch die paar Pfunde zuviel. Wir haben Fitness-Videos für euch, die nicht nur schlank sondern auch Spaß machen. Zum Abnehmen oder einfach nur um fit zu werden.

Abnehmen am Bauch

Abnehmen am Bauch

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BMI Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

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Fitness
BMI-Rechner

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Jennifer Lopez zeigt ihren muskulösen Körper gerade auf dem Cover eines US-Magazins. Doch auch andere Stars haben ganz schön Muckis

Strafft, entspannt und macht Spaß: Sex wirkt sich gleich mehrfach positiv auf den Körper aus. So wird der Mann in eurem Bett zum Fitnesstrainer

Fitness-Themen

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Seid ihr unzufrieden mit euren Oberschenkeln? Wir haben einfache Übungen und Tipps für euch, wie eure Oberschenkel ihr Fett weg kriegen

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Einfach nur durch Berlin joggen, kann doch jeder. Wenn Nike zum Sunset Run ruft, dann kann es schon mal passieren, dass man über eine Feuerspur springen muss. Alle Bilder hier

Die erste Session hat stattgefunden und wir haben für euch ein paar Eindrücke. Was war los bei der Nike Crazy Boat Experience mitten auf der Spree?! Hier sind die Bilder

Wir werden für euch schwitzen und hoffen, ihr macht mit, bei der Nike "Just Do It" - September Challenge ab 09. September. Es gibt auch was zu gewinnen!

Nicht im Ernst?! In Singapur wurde nun der perfekte Bauchnabel einer Frau definiert. Kann man sich auch operieren lassen. Muss man aber nicht!

Fit werden mit Video-Workouts für Zuhause? Mit Gymondo soll das klappen. Wir haben die Trainings getestet und verraten, ob sich eine Mitgliedschaft lohnt

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Was ist ein "Aphrodite"-Workout und was bringt das Freeletics-Training wirklich? Wir haben uns die gehypte App genauer angeschaut

Die Sommersaison nähert sich mit ganz großen Schritten. Keine Panik, denn noch ist in Sachen Traumfigur alles möglich - wir haben das passende Bikini-Fitnessprogramm für euch!

Geweberisse tauchen bei rund 70 Prozent aller Frauen irgendwann mal auf. Was hilft wirklich gegen sogenannte Schwangerschaftsstreifen? Wir haben die Facts

Ab jetzt am Kiosk! Die neue JOLIE Body mit jede Menge Tipps, wie ihr euch fitter fühlen könnt

Wir machen euch bikinifit - mit den besten Übungen für zu Hause. Ohne Hilfsmittel, ohne Stress und in nur zehn Minuten pro Tag

Massagen sind eine tolle Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen. Wenn ihr keine gesundheitlichen Probleme habt, könnt ihr eine Massage auch toll selber machen ...

Wir helfen euch, euren inneren Schweinehund zu überwinden. Mit diesen sechs effektiven Bauch-Beine-Po Übungen werdet ihr schnell fit

Fit und entspannt üben vorm PC mit Jolie.de und den Yogavideos von Yoga-Expertin Claire Missingham. Also - Yogamatte rausholen und mitmachen!

Wir machen euch in 14 Tagen fit - mit dem BBP-Powerplan-Videos von Jolie.de! Hier findet alle FItnessvideos auf einen Blick. Gleich mitmachen!

Mit diesen tollen Bauch Beine Po Übungen kommt ihr eurer Wunschfigur wieder ein Stückchen näher. Einfach die Videos mitmachen und Spaß haben

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit: Damit sich die Weihnachtsleckereien nicht auf eure Hüften schlagen, haben wir Tipps zum Kalorien sparen in der Adventszeit

Runter vom Sofa: Mit unseren Fitness-Videos von Fernanda Brandao, Detlef D! Soost & Co. überwindet ihr den inneren Schweinehund

Sport ist Mord? Von wegen! Wir haben die neusten Trendsportarten im Test, verraten, wie auch Faule sportlich aktiv werden können und halten immer nach praktischen Fitness-Tipps Ausschau. Außerdem halten wir für euch hier einen 14 Tage Bauch-Beine-Po-Plan bereit, mit dem ihr in nur zwei Wochen zur Bikinifigur gelangt. Lasst euch von unseren Fitness-Videos inspirieren. Auf die Plätze, fertig, los!