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Fitness: Tipps zu Gewicht, Sport und Figur

Fitness: Mit ein bisschen Übung geht alles - auch die paar Pfunde zuviel. Wir haben Fitness-Videos für euch, die nicht nur schlank sondern auch Spaß machen. Zum Abnehmen oder einfach nur um fit zu werden.

Geweberisse und Schwangerschaftsstreifen

Geweberisse - was hilft wirklich?

Geweberisse tauchen bei rund 70 Prozent aller Frauen irgendwann mal auf. Was hilft wirklich gegen so genannte Schwangerschaftsstreifen? Wir haben die Facts

BMI Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

Burpees, Planks, Squats & Co.: Wir erklären euch Step-by-Step elf essentielle Übungen, die in eurem Sportprogramm nicht fehlen dürfen

Fit werden mit Video-Workouts für Zuhause? Mit Gymondo soll das klappen. Wir haben die Trainings getestet und verraten, ob sich eine Mitgliedschaft lohnt

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Fitness
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Ab jetzt am Kiosk! Die neue JOLIE Body mit jede Menge Tipps, wie ihr euch fitter fühlen könnt

Wir machen euch bikinifit - mit den besten Übungen für zu Hause. Ohne Hilfsmittel, ohne Stress und in nur zehn Minuten pro Tag

Sport meets Porno bei den Olympischen Spielen: Geht das? Klar! Ein russischer Snowboarder weiß wie! Seht hier Sportler in eindeutig zweideutigen Posen

Fitness-Themen

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Strafft, entspannt und macht Spaß: Sex wirkt sich gleich mehrfach positiv auf den Körper aus. So wird der Mann in eurem Bett zum Fitnesstrainer

Massagen sind eine tolle Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen. Wenn ihr keine gesundheitlichen Probleme habt, könnt ihr eine Massage auch toll selber machen ...

Wir helfen euch, euren inneren Schweinehund zu überwinden. Mit diesen sechs effektiven Bauch-Beine-Po Übungen werdet ihr schnell fit

Fit und entspannt üben vorm PC mit Jolie.de und den Yogavideos von Yoga-Expertin Claire Missingham. Also - Yogamatte rausholen und mitmachen!

Wir machen euch in 14 Tagen fit - mit dem BBP-Powerplan-Videos von Jolie.de! Hier findet alle FItnessvideos auf einen Blick. Gleich mitmachen!

Mit diesen tollen Bauch Beine Po Übungen kommt ihr eurer Wunschfigur wieder ein Stückchen näher. Einfach die Videos mitmachen und Spaß haben

Weihnachtszeit ist Schlemmerzeit: Damit sich die Weihnachtsleckereien nicht auf eure Hüften schlagen, haben wir Tipps zum Kalorien sparen in der Adventszeit

Runter vom Sofa: Mit unseren Fitness-Videos von Fernanda Brandao, Detlef D! Soost & Co. überwindet ihr den inneren Schweinehund

Ein Blähbauch ist für die Betroffenen ziemlich unangenehm. Wir verraten euch, wie er entsteht und was ihr gegen zu viel Luft im Bauch tun könnt

In Berlin trafen wir Tennis-Ass Sabine Lisicki und testeten mit ihr die Nike NTC App. Alle Infos zum innovativen Workout plus Interview hier!

Der neue Gute-Laune-Tanz heißt Azonto. Hier erfahrt ihr, wo der neue Style her kommt, wie ihr ihn tanzt und was ihr sonst noch über Azonto wissen müsst.

Ihr wollt einen flachen und straffen Bauch? Wir zeigen euch in diesem Artikel, mit welchen Tricks und Übungen ihr schnell am Bauch abnehmen könnt.

Workaholic, Party-Girl, oder Health-Fan: Testet hier, ob euer biologisches Alter mit eurem tatsächlichen übereinstimmt

Seid ihr unzufrieden mit euren Oberschenkeln? Wir haben einfache Übungen und Tipps für euch, wie eure Oberschenkel ihr Fett weg kriegen

Schmerzen in der Brust – dafür kann es viele Gründe geben. Sprecht auf jeden Fall mit eurem Arzt über eure Beschwerden. Hier ein paar Anhaltspunkte

Stress, private oder berufliche Probleme, psychische oder körperliche Anspannung sind häufig die Auslöser von Schlafstörungen. Oft helfen schon ein paar einfache Tipps

Madonna präsentiert stolz ihre Oberarme, Fürstin Charlène hat ein Schwimmerkreuz und Leann Rimes züchtet Brustmuskeln - hier gibt's alle Bilder

Was soll das mit dem Beckenboden? Und nimmt man mit Pilates ab? Wir haben die Trainingsmethode unter die Lupe genommen ...

Immer wieder gibt es neue Trendsportarten: Wir verraten, welchen Workout-Effekt Zumba Fitness, Pole Dance, Stand-up Paddeling und Co. wirklich für euren Körper haben

Welche Yoga Art ist für mich geeignet und wie funktioniert das alles überhaupt - wir schaffen Überblick im Dschungel aus Bikram-Yoga, Pilates, Yogilates, Hormon-Yoga und Co.

Sport ist Mord? Von wegen! Wir haben die neusten Trendsportarten im Test, verraten, wie auch Faule sportlich aktiv werden können und halten immer nach praktischen Fitness-Tipps Ausschau. Außerdem halten wir für euch hier einen 14 Tage Bauch-Beine-Po-Plan bereit, mit dem ihr in nur zwei Wochen zur Bikinifigur gelangt. Lasst euch von unseren Fitness-Videos inspirieren. Auf die Plätze, fertig, los!