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Fitness: Tipps 2015 zu Gewicht, Sport und Figur

Fitness: Mit ein bisschen Übung geht alles - auch die paar Pfunde zuviel. Wir haben Fitness-Videos für euch, die nicht nur schlank sondern auch Spaß machen. Zum Abnehmen oder einfach nur um fit zu werden.

Der ideale Body im Photoshop Experiment

"Lasst diese Frau für die Bewohner eures Landes attraktiver erscheinen." - so lautete die Anweisung. Das Ergebnis: Vorher-Nachher-Bilder aus 17 Ländern

BMI Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

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Strafft, entspannt und macht Spaß: Sex wirkt sich gleich mehrfach positiv auf den Körper aus. So wird der Mann in eurem Bett zum Fitnesstrainer

Life-Forum
adali
Habe meine Couch und mein Bett online best...
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Hallo, schau mal Chefkoch.de vorbei.
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ich habe einen Hund :-)
BMI-Rechner

Wollt ihr wissen, ob ihr zu viel oder zu wenig Kilos auf den Rippen habt? Mit unserem BMI Rechner könnt ihr das jetzt schnell und einfach herausfinden

Was trägt Jerome Boateng eigentlich am Strand? Und was sucht Ronaldo zwischen seinen Beinen? Sportler in eindeutig zweideutigen Posen

Sicher und ohne unfreiwiliige Schlüpper-Ansichten - mit diesen zwei Tricks ist Fahrradfahren mit Rock ganz easy

Erfahrt hier alles über die Begrifflichkeiten und wie man als Hardgainer trotzdem einen großen Po bekommen kann!

Fitness-Themen

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Geweberisse tauchen bei rund 70 Prozent aller Frauen irgendwann mal auf. Was hilft wirklich gegen sogenannte Schwangerschaftsstreifen? Wir haben die Facts

Der Urlaub steht an und ihr habt nur zwei Wochen Zeit, um bikinifit zu werden? Kein Problem dank unseren Online Fitness Videos - natürlich kostenlos!

Ihr wollt einen flachen und straffen Bauch? Wir zeigen euch, mit welchen Tricks und Übungen ihr schnell am Bauch abnehmen könnt

Manches können nur A-Körbchen-Trägerinnen nachvollziehen. Z.B. das Ärgernis, dass alle BHs in kleinen Größen hart wattiert sind...

Jennifer Lopez zeigt ihren muskulösen Körper gerade auf dem Cover eines US-Magazins. Doch auch andere Stars haben ganz schön Muckis

Seid ihr unzufrieden mit euren Oberschenkeln? Wir haben einfache Übungen und Tipps für euch, wie eure Oberschenkel ihr Fett weg kriegen

Nach dem BMI kommt nun eine neue Body-Formel: der ABSI! Doch was kann der "A Body Shape Index", was der BMI nicht kann?

Einfach nur durch Berlin joggen, kann doch jeder. Wenn Nike zum Sunset Run ruft, dann kann es schon mal passieren, dass man über eine Feuerspur springen muss. Alle Bilder hier

Die erste Session hat stattgefunden und wir haben für euch ein paar Eindrücke. Was war los bei der Nike Crazy Boat Experience mitten auf der Spree?! Hier sind die Bilder

Wir werden für euch schwitzen und hoffen, ihr macht mit, bei der Nike "Just Do It" - September Challenge ab 09. September. Es gibt auch was zu gewinnen!

Nicht im Ernst?! In Singapur wurde nun der perfekte Bauchnabel einer Frau definiert. Kann man sich auch operieren lassen. Muss man aber nicht!

Fit werden mit Video-Workouts für Zuhause? Mit Gymondo soll das klappen. Wir haben die Trainings getestet und verraten, ob sich eine Mitgliedschaft lohnt

Burpees, Planks, Squats & Co.: Wir erklären euch Step-by-Step elf essentielle Übungen, die in eurem Sportprogramm nicht fehlen dürfen

Was ist ein "Aphrodite"-Workout und was bringt das Freeletics-Training wirklich? Wir haben uns die gehypte App genauer angeschaut

Die Sommersaison nähert sich mit ganz großen Schritten. Keine Panik, denn noch ist in Sachen Traumfigur alles möglich - wir haben das passende Bikini-Fitnessprogramm für euch!

Ab jetzt am Kiosk! Die neue JOLIE Body mit jede Menge Tipps, wie ihr euch fitter fühlen könnt

Wir machen euch bikinifit - mit den besten Übungen für zu Hause. Ohne Hilfsmittel, ohne Stress und in nur zehn Minuten pro Tag

Massagen sind eine tolle Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen. Wenn ihr keine gesundheitlichen Probleme habt, könnt ihr eine Massage auch toll selber machen ...

Wir helfen euch, euren inneren Schweinehund zu überwinden. Mit diesen sechs effektiven Bauch-Beine-Po Übungen werdet ihr schnell fit

Fit und entspannt üben vorm PC mit Jolie.de und den Yogavideos von Yoga-Expertin Claire Missingham. Also - Yogamatte rausholen und mitmachen!

Sport ist Mord? Von wegen! Wir haben die neusten Trendsportarten im Test, verraten, wie auch Faule sportlich aktiv werden können und halten immer nach praktischen Fitness-Tipps Ausschau. Außerdem halten wir für euch hier einen 14 Tage Bauch-Beine-Po-Plan bereit, mit dem ihr in nur zwei Wochen zur Bikinifigur gelangt. Lasst euch von unseren Fitness-Videos inspirieren. Auf die Plätze, fertig, los!