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Gesunde Ernährung: Diät-Rezepte & Ernährungs-Tipps für jeden Tag

Schlank werden und bleiben - wie geht das eigentlich? Diät halten? Die Ernährung umstellen? Wir machen es Ihnen so leicht wie möglich und halten Aussicht nach neuen Tipps, Trends und Erkenntnissen zu den Themen Diät- und Ernährung.

Chia Samen: Superfood

Abnehmen mit Chia Samen

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BMI Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

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Beauty-Forum
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Ich habe ja gehört, dass Bleachen schlecht...
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Ich glaube, ich habe jetzt endlich die Spo...
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Wenn ich alles machen lasse, dann kostet m...
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Ich würde es auf keinen Fall für meinen Fr...

Wollt ihr wissen, ob ihr zu viel oder zu wenig Kilos auf den Rippen habt? Mit unserem BMI Rechner könnt ihr das jetzt schnell und einfach herausfinden

Vitaminie, Ballaststoffe & Co. nehmen wir in diesem Herbst und Winter auch mal in Form von Smoothies zu uns. So lecker! Wir verraten sechs Rezepte

Brauchen wir auf Keramik gedruckte Regeln, um uns nicht zu überfressen? Kann ein Teller, schematisch in Nahrungsmittelgruppen unterteilt, beim Abnehmen helfen?

Matcha Tee kann man nicht nur trinken. Ob Plätzchen, Kuchen, Salatdressing oder Eis - wir haben die leckersten Rezepte mit Matcha-Tee für euch

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Energielieferant versus Energiefresser: In unserer Kohlenhydrat-Tabelle erfahrt ihr, wozu wir Kohlenhydrate brauchen und welche gut und welche schlecht sind

Superfood olé! Wir haben uns auf die Suche nach leckeren Chia-Rezepten gemacht, ausprobiert und verraten sie euch hier. Von süß bis herzhaft!

Wir haben zehn Ernährungsregeln auf den Zahn gefühlt! Jolie.de hat bei Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Tanzer nachgefragt

Cellulite plagt fast jede Frau und ist das Figurproblem Nummer Eins. Wir haben alle Fakten und die besten Tipps gegen die unschönen Dellen

Wir haben doch keine Zeit! Die Bikini-Saison naht und wir fragen uns: Wie kann ich schnell abnehmen? Hier zeigen wir euch Methoden und Risiken

Die Dukan Diät ist ein weltweiter Erfolg. Wir haben alle wichtigen Infos zur Lieblingsdiät vieler Stars, die Vor- und Nachteile plus ein Interview mit Dr. Dukan!

Wie viele Kalorien stecken in Yogurette, Mars, Snickers, Magnum, Milka und anderen kleinen Snacks? Wir verraten es euch >>> Kalorientabelle!

Speck weg - ganz nebenbei? Das kann klappen! Wir zeigen euch zehn einfache Tricks, mit denen man ohne große Anstrengung abnehmen kann

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Sie hören sich gut an, die Erfolgsversprechen der zahlreichen Blitz- und Crash-Diäten. Aber bringen sie auch wirklich was? Hier sind die Methoden im Check

Welche Lebensmittel darf ich bei Trennkost zusammen essen? Und was ist verboten? Die Trennkost-Tabelle verrät es euch

Was ist der glykämische Index? Wodurch er beeinflusst wird und ob man abnehmen kann, wenn man sich an die glykämischen Werte hält - alle Infos hier

Das Diät-Buch von Dr. Ian Smith ist in Amerika ein Bestseller. Wir stellen die SHRED Diät vor und verraten, wie ihr damit bis zu 11 Kilo in sechs Wochen abnehmt

Die Äthiopier haben es schon immer gewusst. Jetzt schwabbt Teff auch zu uns. Was es mit der kleinsten Getreidesorte der Welt auf sich hat, erfahrt ihr hier

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