Jolie bei Facebook Jolie bei Twitter Jolie bei Google+ Jolie bei Pinterest Jolie bei Instagram Jolie bei Spotify

Gesunde Ernährung: Diät-Rezepte & Ernährungs-Tipps für jeden Tag

Schlank werden und bleiben - wie geht das eigentlich? Diät halten? Die Ernährung umstellen? Wir machen es Ihnen so leicht wie möglich und halten Aussicht nach neuen Tipps, Trends und Erkenntnissen zu den Themen Diät- und Ernährung.

Einfach 5 Kilo abnehmen

5 Kilo abnehmen in 4 Wochen?

Vergesst Radikaldiäten: Wir haben Tipps für euch, wie ihr gesund (und auf Dauer) 5 Kilo abnehmen könnt. Inklusive Ernährungstricks etc.

BMI Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

Um schlank zu sein und auch zu bleiben, ist vielen Stars jedes Mittel recht. Wir haben die äußerst fragwürdigen Diäten von Beyonce & Co. im Überblick

Aus die Konjakwurzel ist schon seit Jahrhunderten fester Bestandteil der japanischen Küche. Jetzt wurde das Mehl aus der Teufelswurzel auch in unseren Breitengraden entdeckt

Beauty-Forum
uniKorn
Also - ich glaube das beste wäre ein Kalor...
lena264
find ich sehr gut die idee!!!! mach das! ...
Federlippe88
Ins Solarium gehe ich äußerst selten, da i...
marian221
Haar lang tragen zur Hochzeit soll, das ha...

Ist euer Körper im Gleichgewicht oder fehlen euch wichtige Vitamine und Nährstoffe? Macht den Test und findet heraus, wie eure Nährstoff- Bilanz ist

Schnell ein paar Pfunde loszuwerden, ist meistens leicht. Knifflig wird’s, wenn es ans langfristige und gesunde Abnehmen geht. Wir stellen euch die Methode "Weight Watchers" vor

Chia Samen sind der vegane Geheimtipp für tolle Haut und ausgewogene Ernährung. Wie anwenden? Steht hier! Plus Chia-Pudding Rezept

Tschüss Doppelkinn und Bye Bye Pausbäckcken! Hier findet ihr Tipps und Übungen zum erfolgreichen Abnehmen im Gesicht

Gesunde Ernährung-Themen

Vergesst Radikaldiäten: Wir haben Tipps für euch, wie ihr gesund (und auf Dauer) 5 Kilo abnehmen könnt. Inklusive Ern...
Um schlank zu sein und auch zu bleiben, ist vielen Stars jedes Mittel recht. Wir haben die äußerst fragwürdigen Diäte...
Aus die Konjakwurzel ist schon seit Jahrhunderten fester Bestandteil der japanischen Küche. Jetzt wurde das Mehl aus ...
Ist euer Körper im Gleichgewicht oder fehlen euch wichtige Vitamine und Nährstoffe? Macht den Test und findet heraus,...


Wollt ihr wissen, ob ihr zu viel oder zu wenig Kilos auf den Rippen habt? Mit unserem BMI Rechner könnt ihr das jetzt schnell und einfach herausfinden

Vitaminie, Ballaststoffe & Co. nehmen wir in diesem Herbst und Winter auch mal in Form von Smoothies zu uns. So lecker! Wir verraten sechs Rezepte

Brauchen wir auf Keramik gedruckte Regeln, um uns nicht zu überfressen? Kann ein Teller, schematisch in Nahrungsmittelgruppen unterteilt, beim Abnehmen helfen?

Matcha Tee kann man nicht nur trinken. Ob Kuchen, Salatdressing oder Eis - wir haben die leckersten Rezepte mit Matcha-Tee für euch

Energielieferant versus Energiefresser: In unserer Kohlenhydrat-Tabelle erfahrt ihr, wozu wir Kohlenhydrate brauchen und welche gut und welche schlecht sind

Superfood olé! Wir haben uns auf die Suche nach leckeren Chia-Rezepten gemacht, ausprobiert und verraten sie euch hier. Von süß bis herzhaft!

Wir haben zehn Ernährungsregeln auf den Zahn gefühlt! Jolie.de hat bei Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Tanzer nachgefragt

Cellulite plagt fast jede Frau und ist das Figurproblem Nummer Eins. Wir haben alle Fakten und die besten Tipps gegen die unschönen Dellen

Wir haben doch keine Zeit! Die Bikini-Saison naht und wir fragen uns: Wie kann ich schnell abnehmen? Hier zeigen wir euch Methoden und Risiken

Die Dukan Diät ist ein weltweiter Erfolg. Wir haben alle wichtigen Infos zur Lieblingsdiät vieler Stars, die Vor- und Nachteile plus ein Interview mit Dr. Dukan!

Wie viele Kalorien stecken in Yogurette, Mars, Snickers, Magnum, Milka und anderen kleinen Snacks? Wir verraten es euch >>> Kalorientabelle!

Speck weg - ganz nebenbei? Das kann klappen! Wir zeigen euch zehn einfache Tricks, mit denen man ohne große Anstrengung abnehmen kann

Mit diesen Tipps und Tricks für gesunde Snacks im Büro entkommt ihr mit Leichtigkeit der Kalorienfalle Schreibtischarbeit...

Sie hören sich gut an, die Erfolgsversprechen der zahlreichen Blitz- und Crash-Diäten. Aber bringen sie auch wirklich was? Hier sind die Methoden im Check

Welche Lebensmittel darf ich bei Trennkost zusammen essen? Und was ist verboten? Die Trennkost-Tabelle verrät es euch

Was ist der glykämische Index? Wodurch er beeinflusst wird und ob man abnehmen kann, wenn man sich an die glykämischen Werte hält - alle Infos hier

Das Diät-Buch von Dr. Ian Smith ist in Amerika ein Bestseller. Wir stellen die SHRED Diät vor und verraten, wie ihr damit bis zu 11 Kilo in sechs Wochen abnehmt

Die Äthiopier haben es schon immer gewusst. Jetzt schwabbt Teff auch zu uns. Was es mit der kleinsten Getreidesorte der Welt auf sich hat, erfahrt ihr hier

Entschlacken und Entgiften per Kurier: Wir stellen zwei deutsche Detox-Kur-Lieferdienste vor und verraten leckere Detox-Rezepte zum Selbermachen!

Der Sieger heißt DASH Diät. Lest hier alle Infos zur gesunden Ernährungsform, die von Experten zur besten Diät gekürt wurde. Plus: Wo landen Paleo & Co.?