Jolie bei Facebook Jolie bei Twitter Jolie bei Google+ Jolie bei Pinterest Jolie bei Instagram Jolie bei Spotify

Gesunde Ernährung: Diät-Rezepte & Ernährungs-Tipps für jeden Tag

Schlank werden und bleiben - wie geht das eigentlich? Diät halten? Die Ernährung umstellen? Wir machen es Ihnen so leicht wie möglich und halten Aussicht nach neuen Tipps, Trends und Erkenntnissen zu den Themen Diät- und Ernährung.

Smoothie Rezepte: 6 Ideen

Smoothie Rezepte: 6 leckere Ideen

Vitaminie, Ballaststoffe & Co. nehmen wir in diesem Herbst und Winter auch mal in Form von Smoothies zu uns. So lecker! Wir verraten sechs Rezepte

BMI Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

Brauchen wir auf Keramik gedruckte Regeln, um uns nicht zu überfressen? Kann ein Teller, schematisch in Nahrungsmittelgruppen unterteilt, beim Abnehmen helfen?

Matcha Tee kann man nicht nur trinken. Ob Plätzchen, Kuchen, Salatdressing oder Eis - wir haben die leckersten Rezepte mit Matcha-Tee für euch

Beauty-Forum
Marina22
Ja, die Bauchregion ist echt nicht so einf...
SvenjaSan
Ist man da nicht ziemlich eingespannt, ...
SvenjaSan
Ich mag Eiweißbrote. Ich esse sie auch ma...
imdancinginside
Hey, Mädels, wollte fragen, ob jemand von ...

Energielieferant versus Energiefresser: In unserer Kohlenhydrat-Tabelle erfahrt ihr, wozu wir Kohlenhydrate brauchen und welche gut und welche schlecht sind

Superfood olé! Wir haben uns auf die Suche nach leckeren Chia-Rezepten gemacht, ausprobiert und verraten sie euch hier. Von süß bis herzhaft!

Wir haben zehn Ernährungsregeln auf den Zahn gefühlt! Jolie.de hat bei Ernährungswissenschaftlerin Ulrike Tanzer nachgefragt

Cellulite plagt fast jede Frau und ist das Figurproblem Nummer Eins. Wir haben alle Fakten und die besten Tipps gegen die unschönen Dellen

Gesunde Ernährung-Themen

Vitaminie, Ballaststoffe & Co. nehmen wir in diesem Herbst und Winter auch mal in Form von Smoothies zu uns. So lecke...
Brauchen wir auf Keramik gedruckte Regeln, um uns nicht zu überfressen? Kann ein Teller, schematisch in Nahrungsmitte...
Matcha Tee kann man nicht nur trinken. Ob Plätzchen, Kuchen, Salatdressing oder Eis - wir haben die leckersten Rezept...
Energielieferant versus Energiefresser: In unserer Kohlenhydrat-Tabelle erfahrt ihr, wozu wir Kohlenhydrate brauchen ...


Wir haben doch keine Zeit! Die Bikini-Saison naht und wir fragen uns: Wie kann ich schnell abnehmen? Hier zeigen wir euch Methoden und Risiken

Die Dukan Diät ist ein weltweiter Erfolg. Wir haben alle wichtigen Infos zur Lieblingsdiät vieler Stars, die Vor- und Nachteile plus ein Interview mit Dr. Dukan!

Chia Samen sind das Geheimrezept für tolle Haut, ausgewogene Ernährung und helfen beim Abnehmen. Wie anwenden? Steht hier! Plus Chia-Pudding Rezept

Wie viele Kalorien stecken in Yogurette, Mars, Snickers, Magnum, Milka und anderen kleinen Snacks? Wir verraten es euch >>> Kalorientabelle!

Speck weg - ganz nebenbei? Das kann klappen! Wir zeigen euch zehn einfache Tricks, mit denen man ohne große Anstrengung abnehmen kann

Mit diesen Tipps und Tricks für gesunde Snacks im Büro entkommt ihr mit Leichtigkeit der Kalorienfalle Schreibtischarbeit...

Sie hören sich gut an, die Erfolgsversprechen der zahlreichen Blitz- und Crash-Diäten. Aber bringen sie auch wirklich was? Hier sind die Methoden im Check

Welche Lebensmittel darf ich bei Trennkost zusammen essen? Und was ist verboten? Die Trennkost-Tabelle verrät es euch

Was ist der glykämische Index? Wodurch er beeinflusst wird und ob man abnehmen kann, wenn man sich an die glykämischen Werte hält - alle Infos hier

Das Diät-Buch von Dr. Ian Smith ist in Amerika ein Bestseller. Wir stellen die SHRED Diät vor und verraten, wie ihr damit bis zu 11 Kilo in sechs Wochen abnehmt

Die Äthiopier haben es schon immer gewusst. Jetzt schwabbt Teff auch zu uns. Was es mit der kleinsten Getreidesorte der Welt auf sich hat, erfahrt ihr hier

Entschlacken und Entgiften per Kurier: Wir stellen zwei deutsche Detox-Kur-Lieferdienste vor und verraten leckere Detox-Rezepte zum Selbermachen!

Der Sieger heißt DASH Diät. Lest hier alle Infos zur gesunden Ernährungsform, die von Experten zur besten Diät gekürt wurde. Plus: Wo landen Paleo & Co.?

Japan hat die wenigsten Übergewichtigen aller Industrienationen: Wir klären die Ernährungs-Geheimnisse und verraten, was wir davon nachahmen können

Heilfasten-Anleitungen für das Saftfasten, die Schrothkur, Teefasten und das sogenannte Basenfasten - plus Pros und Contras dieser Heilfasten-Methoden

Wollt ihr wissen, ob ihr zu viel oder zu wenig Kilos auf den Rippen habt? Mit unserem BMI Rechner könnt ihr das jetzt schnell und einfach herausfinden

Abnehmen leicht gemacht! Mit unseren Psychotests und Infos zu neuen Diäten wie 10 Weeks Body Change, Dukan oder Alkaline-Diät purzeln die Pfunde garantiert!

Vergesst lästige Kalorien-Tabellen und verwirrende Inhaltsangaben: Wir haben für euch die besten 100-Kalorien-Snacks für den kleinen Hunger zwischendurch zusammengestellt

Kohlenhydrate und Süßes erlaubt - aber nur zu bestimmten Zeiten: So funktioniert die Dr. Pape Diät

100 Lebensmittel - 100 neue Rezepte: Das neue Kochbuch vom erfolgreichen Diätexperten Dr. Dukan ist da. Wir haben es im Check und stellen vier Dukan Rezepte vor!