Diät & Ernährung: Schlank werden und bleiben - wie geht das eigentlich? Wir machen es Ihnen so leicht wie möglich und halten Aussicht nach neuen Tipps, Trends und Erkenntnissen zu den Themen Diät- und Ernährung.

Eiweiß Diät

Die Eiweiß Diät garantiert mit dem Verzicht auf Kohlenhydrate ein schnelles Abnehmen. Wir verraten, worauf es bei den so genannten Low Carb Diäten wirklich ankommt

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Das große Zucker-Quiz

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BMI - Der Body Mass Index

Untergewicht, Normalgewicht oder Übergewicht: Kennt ihr euren Body Mass Index? Wir haben alle Informationen rund um den BMI - mit BMI-Rechner!

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Der Detox-Fahrplan

Eine langfristig wirksame Ernährungsumstellung, die leicht umsetzbar und dabei auch noch richtig gesund ist: Detox! Wir zeigen, wie's geht!

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Dukan Diät: So nehmen Stars ab

Die Dukan Diät ist die neueste unter den Trenddiäten. Berühmt wurde die Dukan Diät spätestens durch Herzogin Catherine, die ihre neue Wespentaille dem strengen Ernährungskonzept verdanken soll...

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Stevia, der Zuckerersatz

Synthetischen Süßstoffen werden jede Menge Nebenwirkungen nachgesagt. Der natürliche Zuckerersatz Stevia könnte Abhilfe verschaffen. Alle Infos hier

Diät

Abnehmen mit Weight Watchers – so funktioniert‘s

Schnell ein paar Pfunde loszuwerden, ist meistens leicht. Knifflig wird’s, wenn es ans langfristige und gesunde Abnehmen geht. Wir stellen euch hier die Methode "Weight Watchers" vor

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Schilddrüsen-unterfunktion

Gewichtszunahme durch Schilddrüsenunterfunktion? Und was sind die Symptome bei einer Schilddrüsenüberfunktion? Wir haben für euch recherchiert

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Eiweiß Diät: Protein Shakes und Co. zum Abnehmen

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Stevia, der natürliche Zuckerersatz?

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Gefährliche Diät- Tricks der Stars

Um schlank zu sein und auch zu bleiben, ist vielen Stars jedes Mittel recht. Wir haben die die äußerst fragwürdigen Diät-Tricks der Stars

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Trennkost-Tabelle

Welche Lebensmittel darf ich bei Trennkost zusammen essen? Und was ist verboten? Die Trennkost-Tabelle verrät es euch

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Schnell abnehmen – Blitz-Diäten

Sie hören sich gut an, die Erfolgsversprechen der zahlreichen Blitz- und Crash-Diäten. Zwar purzeln die Kilos, nur leider nicht langfristig, und gesund sind die Wunder-Diäten auf lange Sicht auch n...

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Schnell abnehmen – Methoden und Risiken

Ananas-, Kartoffel- und Kohlsuppen-Diät, Heilfasten und Dinner-Cancelling – Blitz-Diäten gibt es wie Sand am Meer. Doch welche Risiken stecken dahinter? Wir haben recherchiert!

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Prinzessinnen im Magerwahn

Europas Kronprinzessinnen im Magerwahn! Spindeldürre Arme und Beine, Wespentaille und eingefallene Wangenknochen – so dünn sind Herzogin Catherine, Letizia von Spanien und Co.

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Welche Diät passt zu mir?

Schnell und hart abnehmen oder langsam mit Genuss: Unser Test verrät, welche Diät am besten zu euch passt

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Cellulite: Dellen adé!

Cellulite plagt fast jede Frau und ist das Figurproblem Nummer Eins. Wir haben alle Fakten und die besten Tipps gegen die unschönen Dellen

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Was können Diätpillen und Co.?

Der Abnehm-Markt lockt mit einem riesigen Angebot an Pülverchen, Diätpillen und Programmen. Wir haben uns für euch durch den Angebots-Dschungel gekämpft!

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Diätpillen und Co. im Check

Diätillen und Schlankheitskuren – die Werbung ist voller Produkte, die uns versprechen, beinahe nebenbei abzunehmen. Doch taugen die was?

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Mangelerscheinung

Haarausfall, brüchige Nägel und Co: Wer nicht ausreichend Vitamine über die Nahrung zuführt, kann an Mangelerscheinungen leiden. Welche, das erfahrt ihr hier!

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Ihr leidet unter Haarausfall, brüchigen Fingernägeln oder Appetitlosigkeit? Dann können euch wichtige Vitamine oder Spurenelemente fehlen. Welche Mangelerscheinungen gibt es?

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Ernährungs-Tipps für jedes Alter

Das Leben stellt unseren Körper vor immer neue Herausforderungen. Der Ernährungswissenschaftler Markus Minoggio weiß, welche Mineralstoffe und Vitamine helfen, gesund zu bleiben – in jedem Alter

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Welches Gemüse in welcher Saison?

In der Gemüsetheke findet ihr dank Treibhäusern und Exporten aus aller Welt das ganze Jahr über so gut wie alles. Welches Gemüse wann wächst erfahrt ihr hier

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Der kleine Gemüsekalender

Wisst ihr noch, welches Gemüse wann wächst? In unserem Gemüsekalender gibt’s einen ersten Überblick. Viel Spaß beim Entdecken!

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Kohlenhydrat-Tabelle

Energielieferant versus Energiefresser: In unserer Kohlenhydrat-Tabelle erfahrt ihr, wozu wir Kohlenhydrate brauchen und welche gut und welche schlecht sind.

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Kohlenhydrate – alle Infos!

Kohlenhydrate sind viel diskutiert, und es gibt gute und schlechte. Viele Hollywood-Stars schwören gar auf kohlenhydratlose Ernährung. Doch ein paar braucht der Mensch für eine gesunde Lebensweise

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Wo stecken Ballaststoffe drin?

Ausgewogen essen – dazu gehören nicht nur Vitamine, sondern auch ausreichend Kohlenhydrate, Proteine und Ballaststoffe. Wir verraten, wie sie wirken und wo sie drin sind

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Proteine, Ballaststoffe, Chilischote n Mund

Top 20 der Power-Lebensmittel

Gesund und lecker kochen ist gar nicht schwer! Als kleine Hilfe haben wir für euch unsere Top 20 Lebensmittel aus Kohlenhydraten, Proteinen und Ballaststoffen zusammengestellt. Guten Appetit!

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Heilfasten – Methoden im Check

Wer nicht einfach nur fasten möchte, sondern seinem Körper etwas Gutes tun will, der entscheidet sich fürs Heilfasten. Hier stellen wir die bekanntesten Methoden vor

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