Heilfasten – gesund und gut
Zugegeben: Nicht jedem liegt das Heilfasten. Doch immer mehr Menschen tun es trotzdem. Denn Heilfasten reinigt den Körper von Gift- und Schlackstoffen, befreit ihn von Säure und trägt wesentlich dazu bei, dass man sich in seinem Körper wieder wohl fühlt.
Heilfasten ist nicht nur "in", sondern auch gesund. Solange man sich an bestimmte Regeln hält und am besten unter ärztlicher Aufsicht fastet. (Bild: Thinkstock)
Ob ihr euch nun für Teefasten, Saftfasten, die Schrothkur oder das sogenannte Basenfasten entscheidet oder lieber Heilfasten nach Hildegard von Bingen, Dr. Otto Buchinger oder FX Mayr macht, bleibt ganz euch selbst überlassen. Wichtig ist: Ihr seid gesund, bevor es losgeht und macht es bestenfalls unter ärztlicher Aufsicht.
Heilfasten ist immer zeitlich begrenzt! Das heißt, man fastet, indem man dem Körper die gewohnten Mahlzeiten entzieht und viel Flüssigkeit zu sich nimmt, aber man macht das immer nur über einen gewissen Zeitraum.
Wir haben hier die gängigen Heilfastenmethoden vorgestellt . Gutes Gelingen!
cschneider
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