BMI: Alle Infos zum Body Mass Index

Normalgewicht, Untergewicht oder Übergewicht: Mit dem BMI wird das Verhältnis der Körpergröße zum Körpergewicht bestimmt und damit in Kategorien eingeteilt. Ist der BMI jedoch ein aussagekräftiger Indikator für das Idealgewicht? Wir haben alle Infos zum Thema BMI, Fitness und Gesundheit

Der Body-Mass-Index (BMI) wird durch das Verhältnis der Körpergröße zum Körpergewicht mit folgender Rechung festgelegt:

BMI = Körpergewicht/Körpergröße²

Ihren BMI-Wert können Sie dann nach folgenden Kategorien einordnen:

Untergewicht: BMI unter 18,5

Normalgewicht: BMI zwischen 19 und 25

Übergewicht: BMI zwischen 25,5 und 29,5

Fettsucht: BMI über 35

Der BMI ist jedoch kein hunderprozentig aussagekräftiger Indikator für Ihr Idealgewicht. Weder das Verhältnis von Fett zu Muskeln, noch das Alter und die Statur werden beim BMI berücksichtigt. Dennoch kann der Body Mass Index als Anhaltspunkt dienen. Machen Sie den Test: Kennen Sie Ihr Glücksgewicht?

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ieekhoff